Рефлексия

[kaipa]

Дорогие друзья, а как часто вы рефлексируете? То есть думаете о себе, анализируете свои поступки, мотивы, действия и мысли? У Иванова-Петрова некоторое время назад была тема "Что сейчас вместо исповеди?", которая вроде бы поднимала похожий вопрос, но в другом аспекте. Мне же интересно, а вообще насколько часто люди если и изучают себя, то хотя бы смотрят внутрь.

Я это делаю не часто, в нескольких случаях:
- после эмоционально нестандартных или стрессовых ситуаций
- после ответственных мероприятий (экзаменов, встреч и т.п)
- после случаев, когда по мнению окружающих я вел себя для них неожиданным образом
- когда я встречаюсь с мнением неглупого человека о чем-либо, которое значительно расходится с моим
- если я сталкиваюсь с серьезным жизненным вызовом

То есть это происходит, когда есть несогласие с внутренними и внешними ожиданиями. Несколько не по-христиански, но как уж есть. Отсюда, кстати, я вижу пару интересных следствий. Чем более не комплиментарная, стрессовая или конкурентная вокруг среда (то есть другие ожидания, другие мнения и т.д.) -- тем сильнее мотивы к самокопанию (а почему я не такой, как они или они -- не такие как я) и самосовершенствованию (если все вокруг лучше -- то надо тянуться). В кругу единомышленников, полного согласия и отсутствия вызовов человек перестает рефлексировать и самосовершенствоваться, просто варится в своей кастрюле. Более грубо -- толпа не думает.

Comments

[whiteferz.livejournal.com]

=== Дзен-буддизм он же ближе к даосизму, чем к буддизму, или я ошибаюсь? ===

Здрасте, пожалуйста. Дзен восходит к Гаутаме, как и другие ветки буддизма (причем считается, что, в отличие от других ветвей буддизма - цепочкой общения учитель-ученик, "от сердца к сердцу"). Есть Шесть Дзенских Патриархов, первый из которых - Бодхихарма (это индийское имя; в китайской традиции - Путидамо или Дамо, в японской - Дарума), последний - Хуэйнэн (в японской традиции - Эно).

У даосов совершенно другие патриархи, канонические тексты, сроки возникновения, ареалы распространения.

=== И все же, повторю, как именно Вы его практикуете? ===

Это довольно сложный вопрос, в этой теме несколько глубоких подтем.

http://whiteferz.livejournal.com/335592.html
http://stelazin.livejournal.com/105287.html?thread=8667207&

Одно могу сказать - я практикую его незаметно для окружающих.

[ushastyi.livejournal.com]

Прошу прощения за сравнение с даосами, я понимаю, что история возникновения разная, но почему-то у меня отложилось, что у них много сходных черт или взаимного влияния.

Ага, понятно, то есть именно техники по вниманию. Кстати, Вам не приходилось читать книгу или книги Олега Бахтиярова? Он как раз все эти техники "переложил" на современный язык, так как Вы правильно заметили, что:

Их применение на практике:
- для оперативной психологической реабилитации в профессиях, требующих постоянной концентрации внимания (например, авиадиспетчеров);
- в спорте (в экстремальных видах, в боевых искусствах);
- при подготовке подразделений спецназначения.

И раз они применяются на практике, то есть необходимость профессионально им обучать, без буддизма. Если приходилось читать ("Активное сознание", наверное, самая охватывающая), то как относитесь? Там ближе к концу полная мистика, если этого можно достичь.

Вот моя запись об этом: http://ushastyi.livejournal.com/146586.html

[whiteferz.livejournal.com]

Бахтияров у меня в постоянной "работе" по деконцентративным техникам.

К сожалению, единственная его книжка, которую я несколько раз "прополз на пузе" на Либрусеке, заражена тремя видами вирусов.

Сейчас готов купить любую его книжку.

Что же до взаимного влияния конфессий - буддизм едва ли не самая подверженная контаминациям от местных культов.

[ushastyi.livejournal.com]

Ясно, то есть правильно ли сказать, что Вы занимаетесь по современным (бахтияровским) методикам дзенскими практиками с хорошим практическим результатом, плюс

4) Коммуникативные техники:
- навык афористического выражения мыслей, как наиболее точного и совершенного;
- навык понимания собеседника. "Чтобы понять человека, выясни, какое ненасытное стремление привело его туда, где он есть".

Это такой "прикладной" дзен-буддизм, простите за сравнение, которым может заниматься любой заинтересованный человек.

Остается от собственно буддизма только пятый пункт:

5) Работа на сакральном и ценностном уровне. Но это уже чистая философия.

Но как раз о нем Вы ничего не пишете, или это очень личное и необъяснимое?

Еще раз прошу прощения, если мои вопросы покажутся бестактными.

P.S. Хм, называть индуизм и даосизм "местными культами"? :)

[whiteferz.livejournal.com]

=== Ясно, то есть правильно ли сказать, что Вы занимаетесь по современным (бахтияровским) методикам ===

Правильнее сказать, что я занимаюсь по методикам, осовремененным профессиональными психологами (Бахтияров - только в части ДКВ). Сам подбор методик и их философский фундамент возникли на следующих опорах:
- изучение философского буддизма (как розенберговской антитезы "популярному" буддизму);
- изучение дзена;
- личное дао агностика атеистического толка, от которого я уже никуда по жизни не денусь.

4 а) Буддизм по своей природе прикладной и "неприкладным" быть не может.
4 б) Буддизм доступен каждому физически здоровому человеку с мозгами.

5) Объяснение есть, оно громоздкое (ибо искалось и выстраивалось годами). Было время, я писал о нём громоздкие тексты, в том числе, в дневнике. Я, вообще-то, неплохо владею письменным словом; но эти тексты воспринимались ближними труднее, чем, например, тексты по экономике. Поэтому большие тексты по личному дао я писать перестал, хотя ни в коем смысле их не стесняюсь.

Если Вы читали Бахтиярова, книжку по ДКВ, то он где-то там упоминал, что сакрализация сильно повышает эффективность применяемых техник.

[whiteferz.livejournal.com]

"Активное сознание" не читал.

[ushastyi.livejournal.com]

Могу ошибаться, но это его самая полная книга. Там рассказывается, как достичь абсолютной деконцентрации, разложении чувств на "атомы", остановки восприятия (сознания) и развить способность собирать или концентрировать чувства обратно произвольным образом усилием воли. Полный контроль над восприятием или сознанием. Причем, это полностью соотносится с современным состоянием науки о мозге.

[whiteferz.livejournal.com]

Готов не глядя приобрести в любом виде - в электронном или бумажном варианте.

Преогромнейшее спасибо.

[ushastyi.livejournal.com]

http://www.ozon.ru/context/detail/id/6719663/

[whiteferz.livejournal.com]

Еще раз спасибище.

[ushastyi.livejournal.com]

Да не за что. Потом расскажете о своих впечатлениях и новых успехах.

[whiteferz.livejournal.com]

Обязательно.