kaipa: (Default)
[personal profile] kaipa
Бегаю тут иногда по утрам 5км на лыжах. Как-то тяжеловато идет, едва из 28 минут выбегаю. Не на результат бегаю, но отнюдь не прогулочным шагом. Существенно быстрее было бы сложно. Интересно стало, какие нормативы по физкультуре для старшеклассников. На разряд-то я никогда не претендовал, но в школе вроде отличником был.

http://frs24.ru/st/normativ-fizkultura-9-11-klass/

Мама дорогая, неужели дети с ними все еще справляются? Я сейчас хорошо если на трояк сдам. Причем интересно, что по ряду нормативов школьная "пятерка" даже сложнее, чем нормы ГТО (хотя по другим -- проще). С другой стороны, нормы ГТО в моей сегодняшней возрастной группе кажутся не слишком сложными, многие я бы сдал играючи.

А как у вас со спортивными успехами?

Date: 2017-01-17 05:26 pm (UTC)
From: [identity profile] lucas-v-leyden.livejournal.com
Для тех, кто старше сорока, бег на три километра - без учета времени, главное доползти. А я пробегаю 10 км примерно за час, что не слишком спортивно, но для меня главное выносливость.
То же и велосипед - 80 километров за 5,5 часов, 50 за 3,5 (но по худшим дорогам) - мне важнее дистанция, чем скорость.
На лыжах в этом году не ходил.
Горные походы считать довольно трудно, слишком много факторов. Но обычно расчетное время маршрута (рассчитанное на среднеподготовленного туриста) обгоняю. Смотрю трек ноябрьского похода в Швейцарии - подъем 1100, 12 км. чистого хода, по легенде - 5,5 часов, прошли за 4 часа 42 минуты.

Date: 2017-01-18 07:57 am (UTC)
From: [identity profile] ushastyi.livejournal.com
Ну для Ваших горных походов выносливость, конечно, важнее. По большому счету в жизни это тоже так. А я всегда спринтером был, стайерские дистанции сложнее давались.

Не знаю, откуда берутся сегодняшние нормативы ГТО, при регулярных занятиях после 40 физика не сильно сдает. У меня перед глазами пример сотрудника, ему за 40, он в прошлом году занялся плаванием, занялся серьезно, ежедневно сам и регулярно с тренером, и сейчас уже плавает на разряд. До этого никогда ничем не занимался и спортивным не был совсем.

А уж наш американский коллега, который в свои за-50 Iron Man регулярно проходит -- это вообще.

Ноябрьский поход в Швейцарии? А как он избежал судьбы быть красочно расписанным Вашим талантливым компьютерным пером?

Date: 2017-01-18 05:47 pm (UTC)
From: [identity profile] lucas-v-leyden.livejournal.com
Это я ноябрь перепутал с октябрем, а так-то описывал: http://lucas-v-leyden.livejournal.com/238414.html
Но как же, оказывается, давно это было! Три месяца уже в Москве сижу безвылазно, получается.

Date: 2017-01-19 12:04 am (UTC)
From: [identity profile] ushastyi.livejournal.com
Как же я это пропустил! Спасибо. Знаменитые четырехтысячники что-то неумолимо напомнили -- и да, я в прошлом году их тоже видел. Катался на лыжах в Гринденвальде -- неподалеку.

Image

Profile

kaipa: (Default)
kaipa

April 2017

S M T W T F S
       1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 26th, 2017 06:12 pm
Powered by Dreamwidth Studios